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Mostrando entradas de abril, 2020

Rehabilitación cardíaca durante COVID-19

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Dr. Fernando de la Guía @Cardio_delaGuia
¿Es el momento de implementar la rehabilitación cardíaca ambulatoria? En estos momentos todos los centros que realizan programas de rehabilitación cardíaca en todo el país están paralizados como consecuencia de la pandemia de coronavirus que nos está azotando.Y además hay que sumar que muchos pacientes no tienen opciones en sus domicilios para poder realizar una mínima rehabilitación, lo que podría empeorar los resultados de los pacientes que precisan de recuperación. Por ello, habría que valorar la posible opción de mantener a los pacientes de rehabilitación cardíaca comprometidos y conectados a través de la telesalud o telemedicina, explicando los ejercicios y preguntándoles como están realizando las actividades del programa, detallando regímenes de ejercicio y cómo deben practicarse, y marcando nuevamente una dietas cardiosaludables porque, en estos días, la sobrealimentación y la falta de actividad física pueden ser, por desgracia, más frecue…

Correr al aire libre durante COVID19

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Dr. Fernando de la Guía @Cardio_delaGuia
¿Cuál es la distancia segura al caminar, correr o ir en bicicleta durante el confinamiento por COVID-19? En este post destacamos un estudio belga-holandés (Leuven, Bélgica; Eindhoven, Países Bajos) en relación con la actividad física al aire libre durante este periodo de confinamiento, ya que hay varios países en los cuáles está permitido realizarlo en determinadas horas. La norma actual de distanciamiento social de entre 1 y 2 metros parece efectiva cuando estás parado en el interior o cuando estamos en el exterior con poco viento. El problema que ha suscitado este trabajo es que cuando una persona está realizando esfuerzo físico las partículas se quedan en el aire y la persona que corre detrás de nosotros puede estar respirando el llamado “flujo deslizante”. Así en este estudio realizado mediante una simulación informática se comprueba que cuando una persona respira, tose o estornude mientras se mueve, está generando una nube de gotas detrás de …