¿Crisis de los 40? ¡Hacer ejercicio!

Con la llegada de los 40 años, se ha hablado de la famosa "crisis de los 40", y es evidente que algo sucede porque se generan cambios de actitud, de hábitos, incluso de conductas

En los hombres se dice que empiezan a sentir la necesidad de experimentar y hacer cosas que antes no habían hecho, como si no hubiese un mañana. Y en las mujeres se dice que, aunque los cambios que experimentan son diferentes, también padecen la crisis de los 40, con el cambio del sentimiento de maternidad, deseos de hacer nuevas tareas, mostrarse diferente a los encasillamientos sociales que siguen perdurando en nuestra sociedad. 

Y esto cómo se traduce a nivel médico, y en concreto a lo que a nosotros nos concierne, a nivel cardiovascular. 

Os dejamos aquí el enlace a un post que nuestro editor (Dr. Fernando de la Guía @Cardio_delaGuia) escribió en su web personal sobre este tema tan interesante. Resalta la idea de que el ejercicio protege contra la muerte cardiovascular prematura, y como la función de las células musculares cardiacas mejoran con el entrenamiento físico continuo y regular. 

En 2 minutos te lo explica de forma muy clara, apoyándose en un ultimo estudio internacional publicado al respecto

Enlace al post:

¿Crisis de los 40? Ejercicio contra el envejecimiento vascular




Comentarios