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Ejercicio de resistencia y corazón

Dr. Fernando de la Guía 
@Cardio_delaGuia

En este post resaltamos una revisión publicada European Journal of PreventiveCardiologysobre la asociación del entrenamiento de resistencia con la mortalidad.
La actividad física se ha asociado con una mayor esperanza de vida y una mejora en la calidad de vida, y como se indica en el artículo, los beneficios del ejercicio aeróbico están bien estudiados. La evidencia existente muestra que el ejercicio aeróbico reduce las tasas de eventos cardiovasculares, con una clara mejoría de la salud metabólica y la prevención de muchas comorbilidades (HTA, diabetes, colesterol, ansiedad, osteoporosis, etc), al tiempo que reduce los costes económicos de atención médica. Sin embargo no hay consenso sobre la asociación entre el entrenamiento de resistencia y los efectos adversos a nivel cardiovascular.  
El presente estudio tuvo como objetivo revisar la asociación entre el entrenamiento de resistencia y su influencia sobre la mortalidad por todas las causas, la…

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