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Relación entre la actividad física y diabetes de nueva aparición

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💻Dr Fernando de la Guía  @Cardio_delaGuia Ejercicio y diabetes Interesante estudio donde se analiza el efecto de la actividad física sobre la aparición de diabetes mellitus (Navigator trial). Se estudió si un incremento de la cantidad de actividad física estaba relacionada con el desarrollo posterior de diabetes en personas  que ya presentaban previamente intolerancia a la glucosa. Para ello realizaron un análisis observacional en el que un total de 9.306 personas de 40 países con intolerancia a la glucosa y enfermedad cardiovascular o factores de riesgo cardiovascular fueron aleatorizados para recibir nateglinida (fármaco antidiabético que pertenece a la clase de las meglitinidas) o un placebo. A todas estas personas se les pidió que también participaran en un programa detallado de modificación del estilo de vida y se les hizo un seguimiento durante 6.4 años, teniendo como end-point 1º la aparición de diabetes. La actividad física fue evaluada a través de podómetros.   ¿Cuáles fueron los…

Ondas T negativas en ECG de deportistas

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💻Dr Fernando de la Guía 
@Cardio_delaGuia
ONDAS T NEGATIVAS EN ECG DE DEPORTISTAS.  ¿QUÉ DEBEMOS SABER?
La presencia de inversión de la onda T en cara anterior en el electrocardiograma (ECG) en adultos jóvenes suele generar "ansiedad" en médicos que valoran deportistas, ya que en algunos casos puede relacionarse con tener una miocardiopatía. Las recomendaciones del consenso europeo para la interpretación del ECG en atletas jóvenes (2010) referían que una una inversión de la onda T más allá de V1 necesitaba mayor investigación. Actualmente con la publicación de las nuevas recomendaciones internacionales de interpretación de ECG en deportistas, hay modificaciones al respecto.
Hay acuerdo general que la inversión de la onda T en derivaciones laterales e inferiores en individuos jóvenes requiere de mayor investigación, buscando una enfermedad cardíaca subyacente. Además, ahora se sabe que atletas de raza negra y atletas jóvenes menores de 16 años (independientemente de la raza) pue…

Vitaminas y Corazón ¿Mejoran la salud cardiovascular?

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💻Dr Fernando de la Guía  @Cardio_delaGuia Asociación de Suplementos Multivitamínicos y Minerales con el Riesgo de Enfermedad Cardiovascular
Interesante estudio publicado en la prestigiosa revista Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes (American Heart Association), donde se concluye que la toma de complejos multivitamínicos no reporta ningún beneficio sobre el corazón ¿Quién de nosotros no ha tomado alguna vez algún complejo de multivitaminas para "mejorar" nuestra salud? Se calcula que al menos el 30% de la población de EE. UU. toma habitualmente multivitaminas y suplementos minerales, con el consiguiente coste sanitario y repercusión social que provoca. 
Las últimas investigaciones indican que estos productos no hacen nada para proteger nuestros corazones. Tras un análisis de 18 estudios (edad media, 57.8 años) con un seguimiento medio de 11.6 años, los investigadores han concluido que tomar multivitaminas y minerales no proporciona ningún beneficio para prevenir inf…

Estrés laboral y alto riesgo de fibrilación auricular

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💻Dr. Fernando de la Guía
@Cardio_delaGuia
El estrés en el trabajo está asociado con fibrilación auricular.En este post vamos a analizar un tema que nos implica probablemente a todos. Una investigación publicada en el European Journal of Preventive Cardiology, revista de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) (1), concluye que tener un trabajo estresante se asocia con un mayor riesgo de padecer fibrilación auricular (FA).
Este estudio sueco (Universidad de Jönköping) encontró que estar estresado en el trabajo se asoció con un riesgo 48% mayor de FA, después de realizar ajuste por edad, sexo y educación. Este trastorno del ritmo o arritmia es el más frecuentemente hallado en las consultas médicas. ¿Cuáles son síntomas más habituales?: Palpitaciones, debilidad, fatiga, sensación de desvanecimiento, mareos y dificultad para respirar.

La FA es la causa del 20-30% de todos los accidentes cerebrovasculares y aumenta el riesgo de muerte prematura. Uno de cada cuatro adultos de mediana edad e…

El corazón de las mujeres deportistas

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💻Dr. Fernando de la Guía  @Cardio_delaGuia

¿Qué es la "paradoja del deporte"?

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💻Dr. Fernando de la Guía  @Cardio_delaGuia
LA PARADOJA DEL DEPORTE Hoy en día no podemos negar que el sedentarismo es muy negativo para nuestra salud. Nadie duda que es origen de enfermedades cardiovasculares, metabólicas, osteomusculares, etc, por lo que debemos seguir insistiendo en la práctica de actividad física, porque se trata del mejor medicamento para la prevención y mejora de estas enfermedades, contribuyendo a mejorar la calidad de vida de la población. 

Múltiples estudios han demostrado que aquellas personas que tienen un hábito regular de actividad física presentan reducciones de mortalidad por cualquier causa de hasta un 33%, reducción del 35% de enfermedad cardiovascular, del 32% del riesgo de hipertensión, del 42% de reducción de riesgo de diabetes tipo 2, reducción del 30% de cáncer de colon y del 20% del cáncer de mama, y así podríamos continuar con otras entidades. 
Pero la pregunta que hoy planteamos en nuestro blog es: ¿el deporte puede ser malo? ¿Existe la conocida …

Caminar a buen ritmo es muy bueno para nuestra salud

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💻Dr. Fernando de la Guía  @Cardio_delaGuia

¿Qué velocidad de paseo es adecuada para mejorar nuestra salud?

Interesante estudio donde se examinan las asociaciones entre el ritmo de paseo, marcha o caminata con la mortalidad por todas las causas, por enfermedad cardiovascular (ECV) y por cáncer. Se estudia el efecto que puede tener el volumen total de actividad física, la intensidad con la que realizamos la actividad física, la edad, el sexo y el índice de masa corporal (IMC).
Se trata de un análisis prospectivo realizado en Inglaterra y Escocia entre los años 1994 y 2008, de 11 encuestas poblacionales, que se relacionaron con los registros de mortalidad. Se examinaron las asociaciones entre el ritmo de caminar y la mortalidad por todas las causas, el cáncer y la enfermedad cardiovascular.
La actividad física fue evaluada mediante un cuestionario administrado por el entrevistador que completaba la persona encuestada, respecto a la actividad realizada en las 4 semanas previas a la entrevist…