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Ultimas Novedades Cardiología del Deporte

Miocardiopatía Hipertrófica y Deporte ¡Menos Restricciones!

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Dr Fernando de la Guía@Cardio_delaGuia
Interesante artículo sobre el ejercicio en pacientes con miocardiopatía hipertrófica (MCH). Se destacan los beneficios de la actividad física en la población general, y los datos de mortalidad asociada a la MCH que es relativamente baja (aproximadamente 0.5% por año), destacándose que únicamente el 25% de los pacientes mueren a causa de la enfermedad. Los pacientes con MCH se desaniman a ser más activos físicamente por la información que reciben sobre el aumento de riesgo de muerte súbita cardíaca (SCD) relacionada con la MCH. Así, solo el 45% de los pacientes con MCH cumplen con las pautas mínimas para la actividad física, con una reducción de ejercicio tras el diagnóstico. ¿Hay que restringir el ejercicio en las personas diagnosticadas de MCH?La mayoría de SCD en pacientes con MCH ocurrieron en reposo o con un esfuerzo leve, y la incidencia general de MSC relacionada con MCH es significativamente menor que la informada en trabajos previos. La So…

Incorporación al Deporte en Fases de Desescalada Covid19

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Dr Fernando de la Guía@Cardio_delaGuia
La Sociedad Española de Medicina del Deporte y el Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos de España han elaborado una GUÍA DE REINCORPORACIÓN A LA PRÁCTICA DEPORTIVA EN EL DEPORTE DE COMPETICIÓN en este período de pandemia por el Coronavirus. Se trata de una versión inicial que, en función de que se incorporen nuevos conocimientos, lo normal es que se vaya modificando, y está supeditada a las directrices que se puedan hacer desde el Ministerio de Sanidad.Se remarca que estas normas no son de aplicación para los sanitarios de la entidad deportiva que tienen que seguir las específicas por su condición, insistiendo que el reinicio del entrenamiento no puede realizarse de forma brusca, debiéndose potenciar el entrenamiento físico al aire libre, limitando gimnasios y espacios cerrados en esta fase inicial.En este post queremos resaltar los siguientes 10 aspectos:Se destacan deportes de alto riesgo, ante mayor contacto y posibilidad de contagio…

Rehabilitación cardíaca durante COVID-19

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Dr. Fernando de la Guía @Cardio_delaGuia
¿Es el momento de implementar la rehabilitación cardíaca ambulatoria? En estos momentos todos los centros que realizan programas de rehabilitación cardíaca en todo el país están paralizados como consecuencia de la pandemia de coronavirus que nos está azotando.Y además hay que sumar que muchos pacientes no tienen opciones en sus domicilios para poder realizar una mínima rehabilitación, lo que podría empeorar los resultados de los pacientes que precisan de recuperación. Por ello, habría que valorar la posible opción de mantener a los pacientes de rehabilitación cardíaca comprometidos y conectados a través de la telesalud o telemedicina, explicando los ejercicios y preguntándoles como están realizando las actividades del programa, detallando regímenes de ejercicio y cómo deben practicarse, y marcando nuevamente una dietas cardiosaludables porque, en estos días, la sobrealimentación y la falta de actividad física pueden ser, por desgracia, más frecue…

Correr al aire libre durante COVID19

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Dr. Fernando de la Guía @Cardio_delaGuia
¿Cuál es la distancia segura al caminar, correr o ir en bicicleta durante el confinamiento por COVID-19? En este post destacamos un estudio belga-holandés (Leuven, Bélgica; Eindhoven, Países Bajos) en relación con la actividad física al aire libre durante este periodo de confinamiento, ya que hay varios países en los cuáles está permitido realizarlo en determinadas horas. La norma actual de distanciamiento social de entre 1 y 2 metros parece efectiva cuando estás parado en el interior o cuando estamos en el exterior con poco viento. El problema que ha suscitado este trabajo es que cuando una persona está realizando esfuerzo físico las partículas se quedan en el aire y la persona que corre detrás de nosotros puede estar respirando el llamado “flujo deslizante”. Así en este estudio realizado mediante una simulación informática se comprueba que cuando una persona respira, tose o estornude mientras se mueve, está generando una nube de gotas detrás de …

Coronavirus (Covid19), cuarentena y ejercicio

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Dr. Fernando de la Guía 
@Cardio_delaGuia
La terrible pandemia por el coronavirus o COVID-19 que estamos todos padeciendo, está modificando todos nuestros patrones y hábitos de vida, y uno de ellos es la realización de actividad física.
Desde aquí hemos realizado una revisión respecto a qué se recomienda en situaciones extremas como la cuarentena que estamos viviendo y bajo las lógicas instrucciones de las autoridades sanitarias de imposibilidad de realizar ejercicio en lugares externos al aire libre (calle, campo) así como en gimnasios públicos.
Hemos escuchado en algunos medios, personas que se han declarado en contra de esta imposibilidad de realizar actividades en sitios externos, incluso algunos países de nuestro entorno siguen permitiendo la realización de actividad física al aire libre, pero debemos insistir que el confinamiento es la mejor opción para detener esta aterradora infección, que tiene una propagación muy rápida.
Lamentablemente todos vamos a tener una disminución de nu…

Utilidad del ecocardiograma en deportistas

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Dr. Fernando de la Guía @Cardio_delaGuia

Interesante trabajo italiano que pone de relieve la importancia de la ecocardiografía en el diagnóstico de las principales patologías cardíacas responsables de la muerte súbita cardíaca (MSC) en los deportistas.
La ecocardiografía es una técnica de imagen no invasiva útil para proporcionar datos clínicos sobre adaptaciones fisiológicas del corazón del atleta, por ello puede ser útil para identificar cardiopatía estructural. Por ello se resalta el papel que podría tener la aplicación y realización de la ecocardiografía en la detección previa a la participación deportiva, ya que muestra una alta sensibilidad y especificidad para la identificación de la enfermedad cardíaca estructural y es la técnica de imagen de 1ª línea para la prevención primaria de la MSC en atletas. Además, las nuevas técnicas ecocardiográficas distinguen el remodelado cardíaco del deporte extremo o extenuante del estado inicial de la miocardiopatía, como pueden ser la miocardi…

Consumo de huevos y enfermedad cardiovascular

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Dr. Fernando de la Guía 
@Cardio_delaGuia

Una pregunta muy habitual entre los deportistas que acuden a nuestras consultas está en relación con la dieta, y sobre todo con el consumo de huevos.

En este sentido, comentamos en nuestro Blog la publicación de un gran estudio (marzo 2019 en JAMA) de 29.615 personas que informa que los adultos que comieron más huevos y colesterol en la dieta tenían un riesgo significativamente mayor de enfermedad cardiovascular y muerte por cualquier causa.


El mensaje final que subrayan en este estudio está claramente relacionado con el colesterol. En relacion con los huevos, sabemos que el colesterol es rico en las yemas. Está extensamente comprobado que las personas que consumen menos colesterol tienen un menor riesgo de enfermedad cardíaca. Las yemas de huevo son una de las fuentes más ricas de colesterol en la dieta entre todos los alimentos comúnmente consumidos. Un huevo grande tiene unos 186 miligramos de colesterol en la yema. Otros productos de origen ani…