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CORONAVIRUS (COVID19), CUARENTENA, EJERCICIO

Dr. Fernando de la Guía 
@Cardio_delaGuia

La terrible pandemia por el coronavirus o COVID-19 que estamos todos padeciendo, está modificando todos nuestros patrones y hábitos de vida, y uno de ellos es la realización de actividad física.
Desde aquí hemos realizado una revisión respecto a qué se recomienda en situaciones extremas como la cuarentena que estamos viviendo y bajo las lógicas instrucciones de las autoridades sanitarias de imposibilidad de realizar ejercicio en lugares externos al aire libre (calle, campo) así como en gimnasios públicos.
Hemos escuchado en algunos medios, personas que se han declarado en contra de esta imposibilidad de realizar actividades en sitios externos, incluso algunos países de nuestro entorno siguen permitiendo la realización de actividad física al aire libre, pero debemos insistir que el confinamiento es la mejor opción para detener esta aterradora infección, que tiene una propagación muy rápida.
Lamentablemente todos vamos a tener una disminución de nu…

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